Senin, 01 Desember 2014

Cara Cepat Turun berat badan Sebulan Dengan Turun berat badan Herbalife

Anda kelebihan berat badan 10kg, 15kg, 20 kg bahkan 50kg dan ingin cepat turun berat badan sampai berat badan ideal? Semua pasti ada jalan, begitu kata pepatah asalkan ada kemauan pasti ada jalan dan bisa cepat turun berat badan dengan sehat aman dan alami. Bahkan untuk cepat turun berat badan sebulan pun dapat dilakukan dengan salah satunya adalah turun berat badan herbalife. Mari kita bahas apa itu turun berat badan herbalife sehingga mampu cepat turun berat badan 10kg sebulan dan bagaimana menerapkannya dalam kehidupan sehari hari.

Turun berat badan herbalife adalah sebuah metode turun berat badan dengan menggunakan produk nutrisi herbalife dimana kita mengharuskan mengkonsumsi produk turun berat badan herbalife sebagai pengganti sarapan pagi dan makan malam. Tentu produk herbalife turun berat badan ditambahkan dengan jenis produk lain seperti kita mengkonsumsi paket turun berat badan yang terdiri dari makanan turun berat badan, minuman turun berat badan bahkan penghancur lemak dan menghilangkan selulit dan juga melancarkan pembuangan kotoran tubuh.

Turun berat badan dengan herbalife artinya kita secara disiplin pada jangka waktu tertentu menggunakan produk herbalife sebagai meal replacement atau makanan pengganti baik untuk sarapan, atau makan malam bahkan sebagai cemilan sehat pengganti cemilan kita sehari hari. Metode turun berat badan herbalife ini terkenal sangat bagus karena terbukti sangat banyak orang yang berhasil turun berat badan dan mencapai berat badan ideal serta yang paling penting adalah mampu mengembalikan tingkat kesehatan tubuh secara optimal. Jadi turun berat badan herbalife bukan sekedar mengurangi lemak tubuh dan cepat turun berat badan namun memberikan efek positif kepada kesehatan si pengguna.
http://konsultankesehatan-dietsehat.blogspot.com/
  *Hasil tidak berlaku secara umum. Hasil secara individu sangat bervariasi

Berikut tips Cara Cepat turun berat badan Sebulan dengan Turun berat badan Herbalife:

1.    Selalu sarapan. Sarapan penting bagi mereka yang ingin cepat turun berat badan sebulan. Dengan sarapan maka tubuh memiliki bahan bakar untuk membakar lemak, tapi ingat sarapan harus dengan menu makanan turun berat badan yang tinggi serat, tinggi protein, tinggi nutrisi tapi rendah lemak dan rendah kalori. Sarapan terbaik adalah dengan produk turun berat badan herbalife. Anda akan merasa kenyang, bertenaga penuh tanpa loyo serta tidak mudah ngantuk sehingga bisa memulai hari dengan penuh semangat bekerja. Jika anda melewatkan sarapan, maka tubuh kita kekurangan bahan bakar untuk membakar lemak, akibatnya tubuh akan meminta karbohidrat lebih banyak saat makan siang dan akhirnya turun berat badan anda akan gagal. Sarapan terbaik adalah dengan menu makanan turun berat badan porsi kecil.

2.    Bakar lemak anda. Cara cepat turun berat badan sebulan dengan cepat adalah menambah metabolism tubuh agar semakin cepat, artinya kita perlu memberikan tubuh rangsangan akan metabolism agar semakin bisa membakar lemak, cara terbaik adalah dengan berolahraga secara rutin dan disiplin. Semakin anda disiplin membakar lemak tubuh dengan berolahraga maka tingkat metabolism tubuh akan naik dan siap membakar lemak anda. Selain berolahraga dianjurkan anda juga melakukan banyak gerak sehari hari sebagai salah satu cara meningkatkan metabolism tubuh.

3.    Konsumsi makanan tinggi protein. Membakar lemak tubuh diperlukan bahan bakar dan protein berfungsi untuk mempertahankan massa otot tubuh agar berat badan yang turun bisa permanen hasilnya. Selain itu protein sangat penting bagi kedisiplinan seseorang untuk bisa cepat turun berat badan sebulan. Protein yang cukup dalam makanan kita sehari hari selama turun berat badan akan membantu kita mengurangi rasa ngemil dan bisa menambah rasa kenyang lebih lama. Jadi tambahkan protein tinggi untuk membantu turun berat badan sehat herbalife anda.

4.    Minum Air puith. Air putih sangat besar peranannya dalam membakar lemak, kekurangan air putih bisa menyebabkan cepat turun berat badan sebulan gagal dan metabolism tubuh tidak berjalan sesuai dengan rencana. Air putih sangat bagus untuk membantu membakar lemak serta membuang sisa pembakaran lemak tubuh. Hindari minuman kopi, teh manis atau softdrink yang bisa merusak turun berat badan anda. Fokuslah pada metode turun berat badan yang sehat dan produk turun berat badan herbalife untuk mencapai cepat turun berat badan sebulan.

Metode turun berat badan diatas adalah tips yang dapat anda terapkan dengan bantuan turun berat badan herbalife, dimana produk herbalife anda gunakan sebagai meal replacement dan perhatikan juga asupan nutrisi penting lainnya seperti protein, serat makanan, dan sebagainya untuk mencapai hasil maksimal. Jika anda mau cepat turun berat badan sebulan, hal itu bukan mustahil dapat dilakukan asalkan anda disiplin dan niat sungguh sungguh.

Untuk informasi harga produk turun berat badan herbalife, cara cepat turun berat badan sebulan, cara konsumsi herbalife, harga paket turun berat badan herbalife cepat, serta turun berat badan 10kg dengan aman sehat silahkan hubungi kami sebagai distributor resmi herbalife independent Indonesia. Terimakasih.
http://konsultankesehatan-dietsehat.blogspot.com/p/blog-page.html

http://konsultankesehatan-dietsehat.blogspot.com/p/blog-page.html

Minggu, 15 Juni 2014

TIPS CARA MENURUNKAN BERAT BADAN, TIPS CARA NURUNIN BERAT BADAN, TIPS TURUN BERAT BADAN DARI HERBALIFE

Top of Form
TIPSCARA MENURUNKAN BERAT BADAN, TIPS CARA NURUNIN BERAT BADAN, TIPS TURUN BERAT BADAN DARI HERBALIFE. Info dan Konsultasi hubungi Reko Handoyo 081389411679, 081932985325 jakarta 

Tips sehat cara nurunin dan menurunkan berat badan adalah dengan perhitungan kalori yang masuk ke dalam tubuh dan jumlah kalori yang dibakar. Jumlah kalori yang masuk harus lebih sedikit dibandingkan dengan jumlah kalori yang diperlukan tubuh sehari-hari untuk beraktivitas, sisa kalori yang diperlukan diambil dari lemak yang dibakar tubuh menjadi energy.

Dengan mengganti sarapan pagi dan makan malam anda dengan shake formula 1, fiber, cell u loss,lipo bond dan herbal aloe serta thermojetic tea ditambahkan dengan protein powder anda tidak akan kelaparan dan asupan kalori yang dikonsumsi hanya 200 kalori sekali anda membuat shake herbalife. Jika pada pagi dan malam anda sudah mengkonsumsi shake maka anda hanya membutuhkan sebanyak kira-kira 800 kalori untuk dikonsumsi pada siang hari agar badan tetap fit dan sehat. Enak bukan?

Inilah solusi sehat untuk tips cara menurunkan berat badan, cara nurunin berat badan, tips nurunin berat badan yaitu dengan memahami factor perhitungan kalori tubuh. Enak bukan sangat mudah dan anda tinggal menjalankan dengan disiplin maka dalam sebulan anda bisa menghancurkan lemak minimal 5 kg sampai 10 kg aman tanpa efek samping justru membantu proses penyembuhan dan pemulihan kesehatan

Herbalife bisa digunakan oleh siapa saja untuk diet menurunkan berat badan, memulihkan penyakit atau menjaga berat badan bahkan untuk menaikkan berat badan. Tingal cara penggunaan yang benar bisa mempengaruhi proses mana yang anda ingin capai.
 

Produk produk herbalife sudah dipenuhi dengan kebutuhan gizi tubuh sehingga dengan mengkonsumsi herbalife saja anda sudah membantu tubuh memenuhi kebutuhan akan gizi yang baik. Herbalife dapat dikonsumsi oleh anak-anak, remaja, dewasa bahkan kakek nenek, penderita sakit maag, asma, kanker, diabetes, sakit tifus, wanita hamil, wanita menyusui dan sebagainya. Dengan mengkonsumsi herbalife secara rutin penyakit anda bisa sembuh dan tidak akan dating lagi, mengapa? Karena cara kerja herbalife adalah dengan melakukan regenerasi sel sel tubuh sehingga tubuh bisa menyembuhkan dirinya sendiri. Herbalife memberikan asupan nutrisi yang maksimal pada sel tubuh untuk melakukan regenerasi dan semakin muda usia sel tubuh akan semakin baik dan semakin bisa menyembuhkan diri sendiri.

Kalau anda ingin tips cara menurunkan berat badan, cara nurunin berat badan, tips nurunin berat badan pikirkan dulu menggunakan cara aman dan bagaimana cara kerja dari produk yang anda akan pakai. Dengan mengetahuinya anda bisa tahu apa yang akan dilakukan produk tersebut dalam tips cara menurunkan berat badan, cara nurunin berat badan, tips nurunin berat badan. Karena salah anda dalam menentukan produk yang anda pakai, bisa berakibat pada hancurnya fungsi ginjal, hati, jantung dan sebagainya. Konsultasikan ke dokter anda apa yang sebaiknya ada ketathui tentang diet yang sehat dan benar.


Untuk informasi dan konsultasi tips cara menurunkan berat badan, cara nurunin berat badan, tips nurunin berat badan silahkan hubungi Reko Handoyo 081389411679, 081932985325 jakarta 

http://konsultankesehatan-dietsehat.blogspot.com/p/blog-page.html

http://konsultankesehatan-dietsehat.blogspot.com/p/blog-page.html

Senin, 02 Juni 2014

Turun Berat Badan Cepat dengan Diet Herbalife

Turun berat badan merupakan proses yang panjang dan memerlukan waktu bahkan bisa berbulan bulan, namun turun berat badan cepat sebenarnya banyak manfaat dan fungsinya bagi kesehatan tubuh. Oleh karena itu turun berat badan yang sehat juga harus dilakukan dengan cara yang tepat dan benar, yaitu dengan cara turun berat badan cepat dengan diet herbalife. Mengapa saya menganjurkan dengan cara diet herbalife?

Selama ini orang banyak menjalankan cara turun berat badan cepat dengan tanpa arah yang benar dan sehat, sehingga banyak orang yang ingin bertubuh langsing justru malah sakit atau malah gagal dalam berdiet. Diet sebenarnya sangat baik untuk kesehatan tubuh yaitu mengurangi lemak jahat dan melancarkan metabolisme tubuh serta memberikan sel sel tubuh berkembang secara normal. Oleh sebab itulah saya menganjurkan turun berat badan cepat dengan diet herbalife.

KESAKSIAN KONSUMEN HERBALIFE
                *Hasil tidak berlaku secara umum. Hasil secara individu sangat bervariasi

Jika banyak dari kita sering mendengar kata diet herbalife sering disamakan atau diasosiasikan dengan obat pelangsing atau obat diet, maka pengertian ini salah besar dan tidak berguna. Produk herbalife sejak awal bukanlah obat diet, atau obat kurus bahkan obat pelangsing. Tidak ada dan tidak pernah produk herbalife membuat obat, karena sejak awal dibuat herbalife sebenarnya adalah nutrisi kesehatan. Kata nutrisi mungkin sangat awam didengar orang atau sangat jarang didengar orang karena kata nutrisi hampir mirip dengan gizi. Nah nutrisi adalah zat gizi yang diperlukan sel tubuh untuk berkembang dan melakukan regenerasi setiap hari. Sehingga nutrisi bisa disamakan dengan makanan sel tubuh. Jadi disini kita lihat adanya perbedaan yang jelas antara obat diet dengan herbalife.

Sebagai nutrisi, cara kerja turun berat badan cepat dengan herbalife adalah dengan membersihkan tubuh melalui mekanisme yang disebut detoksifikasi, atau pembuangan kotoran racun dari dalam tubuh. Selanjutnya nutrisi herbalife akan memberikan makanan sel sel tubuh kita yang terdiri dari triliunan sel untuk mendapatkan asupan yang tepat. Karena sel tubuh kita setiap hari selalu melakukan regenerasi dan banyak yang mati maka tubuh kita membentuk sel sel baru. Nah sel sel baru inilah yang disuplly oleh herbalife.

JIka begitu, bagaimana nutrisi herbalife bisa membantu turun berat badan dengan cepat sehat? Produk nutrisi herbalife dibuat dari tanaman yang mengandung nutrisi dan manfaat sangat tinggi bagi kesehatan tubuh, yaitu kedelai dan campuran tanaman, herbal dan sayuran lain. Oleh karena itu diformulasikan memberikan asupan nutrisi tepat dan seimbang bagi sel tubuh. Untuk turun berat badan, maka nutrisi herbalife mengandung kadar kalori dan lemak yang rendah, namun tinggi serat, tinggi nutrisi dan tinggi protein sehingga sangat sesuai jika dimanfaatkan sebagai makanan diet sehat untuk turun berat badan.

Untuk turun berat badan cepat yang sehat, maka tubuh kita membutuhkan bahan bakar untuk membakar lemak, mempertahankan massa otot tubuh dan menningkatkan metabolisme tubuh agar tinggi. Hal ini yang disupply oleh nutrisi herbalife sehingga dapat dipenuhi. Oleh karena itu mengkonsumsi produk herbalife akan membantu mengurangi lemak tubuh, meningkatkan massa otot dan meningkatkan metabolisme tubuh kita sehingga tubuh kita bisa membakar lemak secara efektif.

Untuk turun berat badan cepat dengan herbalife maka diperlukan paket diet herbalife yang cepat, artinya diperlukan nutrisi herbalife yang lengkap agar memenuhi persyaratan tubuh untuk melakukan pembakaran lemak dan meningkatkan metabolisme tubuh secara maksimal. Disitulah manfaat dari turun berat badan dengan herbalife diperoleh.

Selain itu membakar lemak dengan berolahraga secara rutin sangat dianjurkan pula selain mengkonsumsi produk diet herbalife. Kita tahu olahraga adalah cara efektif dan alami untuk turun berat badan. Sehingga adanya perpaduan antara mengkonsumsi menu makanan diet herbalife dengan pembakaran lemak dengan berolahraga menghasilkan turun berat badan cepat dalam sebulan. Meski tanpa olahraga turun berat badan dengan herbalife tetap dapat dijalankan dan tetap berhasil sesuai dengan metabolisme tubuh seseorang.

Demikian informasi turun berat badan cepat dengan herbalife, untuk konsultasi dan pemesanan produk diet herbalife, paket cepat turun berat badan dengan herbalife, harga paket lengkap herbalife, cara konsumsi herbalife dan informasi turun berat badan dengan cepat alami silahkan hubungi kami sebagai distributor resmi herbalife independent Indonesia. Terimakasih.

PEMESANAN HERBALIFE

PEMESANAN HERBALIFE

Selasa, 25 Februari 2014

Turun Berat Badan Cepat dalam Sebulan Turun 5kg hingga 10kg

Apa yang anda harapkan dari turun berat badan cepat dalam sebulan? Jika anda kelebihan berat badan 5kg atau 10kg makan turun berat badan dalam sebulan dapat dilakukan. Namun jika anda kelebihan berat badan lebih dari 10kg, maka cara tersehat adalah dengan turun berat badan lebih dari sebulan. Normalnya tubuh manusia bisa mentoleransi turun berat badan dalam sebulan sebesar 10kg dan itupun harus dengan cara yang sehat dan membakar lemak dengan olahraga rutin sehingga anda bisa memantau seminggu bisa turun 2 kg hingga 3kg berat badan.
Turun Berat Badan Cepat dalam Sebulan Turun 5kg hingga 10kg
 *Hasil tidak berlaku secara umum. Hasil secara individu sangat bervariasi


Untuk turun berat badan 5kg atau 10kg sebulan, maka anda dapat melakukan tips berkut ini:

1. Percepat metabolisme tubuh.
Metabolisme adalah proses tubuh yang mengubah makanan dan minuman yang dikonsumsi menjadi energi. Selama proses biokimia yang kompleks, kalori dalam makanan dan minuman yang dikombinasikan dengan oksigen akan melepaskan energi yang dibutuhkan untuk fungsi tubuh. Semakin tinggi metabolisme, maka makanan lebih cepat dicerna dan membakar kalori lebih besar, sehingga tidak menyebabkan adanya timbunan lemak di tubuh. Beberapa cara mempercepat metabolism tubuh adalah dengan berolahraga rutin, menambah massa otot dan mengkonsumsi makanan tinggi protein dan karbohidrat kompleks.

2. Konsumsi Makanan Diet Sehat.
Cara tersehat dan teraman bagi tubuh adalah anda harus makan makanan diet dengan memenuhi persayarat sebagai menu makanan diet yang sehat.

Diet sehat tidak hanya untuk menjaga berat badan, namun juga untuk menjaga kesehatan dan kebugaran. Bahan makanan yang sehat setidaknya memenuhi kriteria ini.

Keempat kriteria bahan makanan sehat adalah:

1. Merupakan sumber serat, vitamin, mineral dan nutrisi lainnya
2. Tinggi fitonutrien dan senyawa antioksidan, seperti vitamin A dan E, serta beta karoten
3. Dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan kondisi kesehatan lainnya
4. Rendah kalori

Orang yang menjalankan diet rendah karbohidrat dan diet tinggi protein memiliki peluang keberhasilan yang lebih besar dalam dietnya ketimbang mereka yang lebih banyak mengasup karbohidrat dengan sedikit protein, setidaknya itulah yang disampaikan dalam The American Journal of Clinical Nutrition. Untuk menurunkan berat badan, ahli gizi merekomendasikan pengaturan menu makanan dengan komposisi: seperempat dari makanan adalah protein, seperempatnya lagi adalah karbohiodrat dan setengahnya adalah sayuran.

Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa manusia memiliki nafsu makan yang sangat kuat terhadap protein. Ketika kadar protein dalam makanan rendah, nafsu makan yang kuat ini dapat mendorong asupan energi yang berlebihan. Penelitian ini juga semakin menyadarkan kita bahwa diet tinggi protein lebih efektif untuk menurunkan berat badan karena tubuh lebih banyak mengeluarkan energi saat mengolah protein daripada karbohidrat

3. Olahraga Rutin. Olahraga adalah cara turun berat badan alami dan cepat. Maka jika anda mau turun berat badan dianjurkan anda olahraga rutin setiap hari minimal 1 jam dengan olahraga yang bisa meningkatkan massa otot tubuh. Massa otot tubuh diperlukan tetap stabil atau bertambah untuk menjaga agar berat badan bisa permanen ketika berat badan sudah turun. Olahraga yang dianjurkan adalah olahraga yang membakar lemak tubuh dan bukan sekedar membakar kalori. Lalu olahraga apa yang dianjurkan? semua jenis olahraga dapat membakar lemak asalkan dilakukan secara konsisten dan rutin minimal 1 jam sehari.

Dengan demikian, maka perpaduan antara olahraga, menu makanan diet dan mempercepat metabolisme tubuh bisa membantu anda turun berat badan cepat dalam sebulan. Jika anda mau turun berat badan 5kg atau 10kg sebulan, maka hal itu mudah dicapai. Sebaliknya bagi anda yang kelebihan berat badan lebih dari 10kg, maka anda harus bersabar menunggu bisa dalam jangka waktu 2 bulan, 3 bulan atau lebih tergantung dari kedisiplinan anda menjalankan diet anda.

Untuk menu makanan diet sehat dan menambah metabolisme tubuh, anda dapat mengkonsumsi nutrisi diet herbalife. Untuk turun berat badan, maka nutrisi herbalife mengandung kadar kalori dan lemak yang rendah, namun tinggi serat, tinggi nutrisi dan tinggi protein sehingga sangat sesuai jika dimanfaatkan sebagai makanan diet sehat untuk turun berat badan. Untuk turun berat badan dengan herbalife maka diperlukan paket diet herbalife yang cepat, artinya diperlukan nutrisi herbalife yang lengkap agar memenuhi persyaratan tubuh untuk melakukan pembakaran lemak dan meningkatkan metabolisme tubuh secara maksimal. Disitulah manfaat dari turun berat badan dengan herbalife diperoleh.

Untuk informasi mengenai turun berat badan cepat dalam sebulan, turun berat badan dengan herbalife, harga paket herbalife, turun berat badan cepat, turun berat badan dalam 1 bulan dan informasi diet herbalife lainnya, silahkan hubungi kami. Terimakasih.
Turun Berat Badan Cepat dalam Sebulan Turun 5kg hingga 10kg


Senin, 03 Februari 2014

Menu Makanan Diet Menurunkan Berat Badan

Hal penting dalam proses diet menurunkan berat badan adalah menyiapkan menu makanan diet menurunkan berat badan sebagai salah satu faktor penting dalam keberhasilan diet. Namun menyiapkan menu makanan diet menurunkan berat badan bukan perkara mudah, karena sebagai menu makanan diet harus memenuhi unsur unsur penting sebagai makanan sehat yang mampu membakar lemak, menambah metabolisme tubuh dan yang terpenting adalah mencukupi kebutuhan tubuh akan nutrisi penting sehingga tubuh tidak kekurangan zat nutrisi penting lainnya. 

Diet sehat tidak hanya untuk menjaga berat badan, namun juga untuk menjaga kesehatan dan kebugaran. Bahan makanan yang sehat setidaknya memenuhi kriteria ini.

Keempat kriteria bahan makanan sehat adalah:

1. Merupakan sumber serat, vitamin, mineral dan nutrisi lainnya
2. Tinggi fitonutrien dan senyawa antioksidan, seperti vitamin A dan E, serta beta karoten
3. Dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan kondisi kesehatan lainnya
4. Rendah kalori
 
Berbagai bahan menu makanan diet sehat yang mudah untuk disertakan dalam berbagai makanan untuk memenuhi menu makanan diet sehat sehari-hari seperti dikutip dari Mayoclinic, Senin (28/11/2011) antara lain:

1. Kacang almond
Kacang almond mengandung beberapa nutrisi, antara lain serat, riboflavin, magnesium, zat besi, dan kalsium. Bahkan, satu porsi, yaitu sekitar 7 almond memiliki lebih banyak kalsium daripada kacang lainnya.

Satu porsi juga menyediakan 15 persen dari Recommended Dietary Allowance (RDA) dari vitamin E. Seperti semua kacang-kacangan, almond menyediakan protein nabati, sehingga tidak perlu makan daging dengan jumlah yang banyak.

Kacang almond juga baik bagi kesehatan jantung. Sebagian besar lemak dalam almond adalah lemak tak jenuh tunggal. Jenis lemak tersebut merupakan suatu jenis lemak sehat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah.

2. Apel
Apel adalah sumber yang baik dari pektin. Pektin merupakan serat larut air yang dapat menurunkan kolesterol darah dan kadar glukosa. Apel segar juga merupakan sumber vitamin C.

Vitamin C merupakan sebuah antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Vitamin C juga membantu membentuk jaringan ikat kolagen, menjaga pembuluh darah kapiler, dan membantu dalam penyerapan zat besi.

3. Blueberry
Para ilmuwan telah menunjukkan bahwa blueberry sarat dengan senyawa fitonutrien yang dapat membantu mencegah penyakit kronis. Blueberry juga dapat meningkatkan memori jangka pendek.

Blueberry merupakan sumber kalori rendah, serat, dan vitamin C. Sekitar tigaperempat cangkir blueberry segar memiliki 2,7 gram serat dan 11 mg vitamin C.

4. Brokoli
Selain menjadi sumber yang baik untuk folat, brokoli mengandung fitonutrien. Fitonutrien merupakan sekelompok senyawa yang dapat membantu mencegah penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan beberapa jenis kanker.

Brokoli juga merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin C. Selain itu juga merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin A yang terkait untuk memelihara kesehatan mata.

5. Kacang merah
Kacang merah merupakan sumber zat besi, fosfor, dan kalium. Kacang merah juga merupakan sumber rendah lemak yang sangat baik dari protein dan serat. Kacang merah juga mengandung fitonutrien.

6. Ikan salmon
Ikan salmon mengandung asam lemak omega 3. Asam lemak omega 3 merupakan suatu jenis lemak yang mengurangi pembentukan bekuan darah yang dapat menyebabkan serangan jantung.

Asam lemak omega 3 juga dapat melindungi terhadap detak jantung yang tidak teratur yang dapat menyebabkan kematian jantung mendadak, dan juga membantu menurunkan kadar trigliserida, menurunkan pertumbuhan plak yang dapat menyumbat arteri, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi risiko stroke.

Selain mengandung omega 3, salmon rendah lemak jenuh dan kolesterol, serta merupakan sumber protein yang baik.

7. Bayam
Bayam mengandung vitamin A dan C, serta folat. Bayam juga merupakan sumber magnesium. Senyawa dalam bayam dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan dapat membantu menjaga kesehatan rambut dan kulit.

Dalam bayam ditemukan karotenoid, beta karoten, lutein, dan zeaxanthin. Kandungan tersebut melindungi dari gangguan penglihatan yang terkait dengan usia, seperti degenerasi makula dan kebutaan malam, serta penyakit jantung, dan kanker tertentu.

8. Ubi jalar
Warna oranye kuning tua dari ubi jalar menunjukkan kandungan tinggi antioksidan beta karoten. Ubi jalar dapat membantu memperlambat proses penuaan dan mengurangi risiko beberapa kanker.

Selain menjadi sumber yang sangat baik dari vitamin A dan C, ubi jalar juga merupakan sumber serat, vitamin B 6, dan kalium. Ubi jalar juga bebas lemak dan relatif rendah kalori.

9. Jus sayuran
Jus sayuran memiliki sebagian besar vitamin, mineral, dan nutrisi lainnya. Jus tomat dan sayuran mengandung lycopene, yang merupakan sebuah antioksidan yang dapat mengurangi risiko serangan jantung, kanker prostat, dan mungkin jenis kanker lainnya.

Beberapa sayuran dan jus tomat sangat tinggi natrium, jadi pastikan untuk memilih jenis dengan kandungan natrium rendah.

10. Gandum
Gandum adalah sumber yang sangat baik dari thiamin, folat, fosfor, magnesium, dan seng. Gandum juga mengandung protein, serat, dan lemak. Kesepuluh jenis bahan makanan diatas dapat disajikan secara bersama-sama.
 
Selain mengatur menu makanan diet, anda juga perlu memahami cara diet yang baik dan benar. Hal ini penting diketahui agar hasil diet anda berjalan maksimal. Oleh karena itu beberapa tips diet sehat ini sebaiknya anda terapkan:

Untuk bisa menurunkan berat badan tersebut ada beberapa cara efektif yang dapat dilakukan yang berimbas pada penurunan berat badan seperti dikutip dari Fitbie, Minggu (25/12/2011):

1. Minum air putih lebih banyak

Penelitian menunjukkan bahwa, H2O (air) dapat menekan selera makan. Dalam sebuah studi oleh American Chemical Society, diet dengan minum air 3 kali sehari sebelum makan selama 12 minggu dapat menurunkan sekitar 5 kg lebih banyak dibandingkan dengan mereka yang tidak melakukan diet tersebut.

Air juga membuat tetap berenergi, sehingga akan memiliki kekuatan yang diperlukan untuk membakar kalori tambahan di gym, di lapangan tenis, atau di mana pun hari beraktifitas. Jika mengalami sedikit saja dehidrasi sudah dapat menyebabkan perasaan lelah.

2. Mengurangi makanan yang digoreng, seperti kentang goreng

Sebuah studi yang dilakukan selama 4 tahun pada efek dari gaya hidup terhadap berat badan menyatakan bahwa, kentang dan keripik kentang juga berkaitan erat dengan peningkatan berat badan. Makanan tersebut dapat diganti dengan sayuran segar yang lebih kaya serat dan rendah kalori.

3. Mengurangi gula tambahan

"Orang Amerika rata-rata mengonsumsi 475 kalori dari gula yang ditambahkan setiap hari," kata Rachel Johnson, RD, PhD, seorang profesor nutrisi di University of Vermont. Padahal menghilangkan gula tambahan dapat mengurangi asupan kalori dalam seminggu.

Tinjauan penelitian yang diterbitkan dalam journal Public Health Nutrition menemukan bahwa konsumsi minuman dengan pemanis gula dapat menyumbang sekitar 20 persen dari berat badan. Untuk memangkas ratusan kalori dari makanan sehari-hari, dapat memeriksa label makanan yang dikonsumsi.

4. Waspada terhadap kalori tersembunyi

Para peneliti menemukan sekitar 19 persen dari makanan yang diuji mengandung setidaknya 100 hingga 1.000 kalori lebih banyak daripada apa yang dinyatakan pada label.

Penyebab terbesar dari kesalahan perhitungan kalori juga biasanya terjadi pada makanan yang sehat, misalnya salad dan sup. Oleh karena hal tersebut hal yang paling penting adalah memperhatikan setiap porsi makanan yang kita makan sehari-hari.

5. Banyak bergerak

Tidak semua kalori dapat dikurangi dengan memilih jenis makanan atau mengikuti diet sehat. Aktivitas fisik harian juga sangat efektif untuk menurunkan berat badan.

Jika mengangkat beban dan menjalankan treadmill tidak sempat dilakukan, dengan aktivitas fisik sederhana secara rutin pun dapat efektif menurunkan berat badan. Aktivitas fisik sederhana dapat dengan memperbanyak jalan kaki dalam rutinitas sehari-hari.

Dengan demikian kombinasi menu makanan diet dan cara diet yang baik dan benar akan menghasilkan tubuh yang sehat dan langsing. Itulah kunci sukses dan berhasil diet sehat.

Kamis, 07 November 2013

TIPS CARA MELANGSINGKAN PERUT, CARA DIET SETELAH MELAHIRKAN CAESAR, CARA MENGECILKAN PERUT SAMBIL MENYUSUI


TIPS CARA MELANGSINGKAN PERUT, CARA DIET SETELAH MELAHIRKAN CAESAR, CARA MENGECILKANPERUT SAMBIL MENYUSUI, TURUN BERAT BADAN SEHABIS MELAHIRKAN DENGAN AMAN DAN SEHAT UNTUK BAYI? CALL REKO HANDOYO, 081389411679, 081932985325

Ibu yang sehabis melahirkan biasanya berat badanya cenderung gemuk, lebih mekar dan banyak selulit. Wajar saja jika wanita sehabis melahirkan pasti ingin langsing dan kembali cantik seperti masih gadis dulu. Sesuatu yang wajar dan bisa dipenuhi dengan diet sehat Herbalife.


http://tipscepatmenurunkanberatbadan.blogspot.com/


http://tipscepatmenurunkanberatbadan.blogspot.com/

http://tipscepatmenurunkanberatbadan.blogspot.com/
  *Hasil tidak berlaku secara umum. Hasil secara individu sangat bervariasi


Apa itu diet sehat herbalife?

Selama ini diet yg dikenal adalah diet yang salah, dimana orang cenderung mengurangi konsumsi makanan dalam satu sisi namun dalam sisi lain tubuh kekurangan gizi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan pergantian sel tubuh serta ketahanan fisik. Cara yang salah ini karena sejak kecil kita tidak pernah diajarkan bagaimana memperlakukan tubuh kita agar sehat, langsing cantik alami. Yang kita dapatkan dari ajaran orang tua adalah memakan apa adanya, bahkan memakan apa yang kita sukai sesuka kita.

Diet yang sehat untuk ibu sehabis melahirkan dan sambil menyusui dengan aman sudah dipikirkan oleh Herbalife, yaitu produsen makanan sehat diet dari Amerika yang produknya sudah dipakai lebih dari 100 negara, bersertifikasi FDA, BPOM MUI dan sebagainya. Untuk diet sehabis melahirkan dan sambil menyusui yang dapat dikonsumsi adalah Shake Formula 1, Fiber & Herbs Tablet dan Protein Powder, cell u loss, lipo bond dan thermojetic tea

Shake Formula 1 adalah makanan sehat untuk diet. Sebagai formula dalam tubuh, SHAKE membuat anda merasa kenyang dan berenergi. SHAKE ini memiliki 3 rasa: COKLAT, STRAWBERRY, VANILLA. Apa kelebihan nutrisi SHAKE? SHAKE mengandung soy protein dari kedelai yang tidak mengandung purin sangat aman dan baik untuk penderita asam urat, kanker payudara (breast cancer), Keropos tulang (Ostheoporosis) dan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, baik untuk jantung dan menyeimbangkan hormon dalam tubuh. Protein dalam SHAKE mudah sekali diserap oleh sistem pencernaan. SHAKE sangat baik untuk penderita diabetes melitus (kencing manis) karena mengandung fructose yaitu sumber utama karbohidrat yang terbuat dari sari madu murni kualitas terbaik yang dikeringkan. Singkatnya, 70% keperluan tubuh akan vitamin dan mineral berasal dan sudah terkandung dalam SHAKE.

TIPS CARA MELANGSINGKAN PERUT, CARA DIET SETELAH MELAHIRKAN CAESAR, CARA MENGECILKANPERUT SAMBIL MENYUSUI, TURUN BERAT BADAN SEHABIS MELAHIRKAN DENGAN AMAN DAN SEHAT UNTUK BAYI? CALL REKO HANDOYO, 081389411679, 081932985325 
http://tipscepatmenurunkanberatbadan.blogspot.com/p/produk-cepat-menurunkan-berat-badan_24.html

http://tipscepatmenurunkanberatbadan.blogspot.com/p/produk-cepat-menurunkan-berat-badan_24.html


DISTRIBUTOR HERBALIFE ALAM SUTERA SERPONG, AGEN HERBALIFE ALAM SUTERA SERPONG, JUAL HERBALIFE ALAM SUTERA SERPONG

DISTRIBUTOR HERBALIFE ALAM SUTERA SERPONG, AGEN HERBALIFE ALAM SUTERA SERPONG, JUAL HERBALIFE ALAM SUTERA SERPONG, REKO HANDOYO: TELP: 081389411679, 081932985325


Herbalife merupakan perusahaan nutrisi dunia yang sangat terkenal dan tersebar lebih dari 80 negara di dunia dan terus berkembang hinga saat ini. Herbalife merupakan perusahaan yang menjual produk dengan system direct selling atau multilevel marketing.

Di Indonesia, herbalife masuk tahun 1998 dan sampai saat ini terus berkembang dan eksis karena produk herbalife yang terbukti sangat bagus dan system pemasaran yang sangat bagus pula sehingga banyak orang ikut bergabung dan menjadi member atau agen dan distributor herbalife Indonesia.

Produk herbalife terkenal karena nutrisi herbalife berguna untuk menurunkan berat badan, menambah berat badan dan yang terpenting adalah bisa membantu memulihkan penyakit dengan asupan nutrisi sel maksimal sehingga sel sel tubuh mendapatkan aspuan nutrisi optimal dan bisa menyembuhkan diri sendiri.

Produk herbalife sangat bagus dan berkualitas sudah membuktikan mampu menurunkan berat badan atau menambah berat badan dan memulihkan penyakit. Jadi jika anda ikut menjual dan memasarkan herbalife peluang bisnisnya sangat terbuka dan sangat bagus dengan system etika bisnis yang sangat dijunjung tinggi oleh semua membernya dan perusahaan.


Kami adalah distributor Herbalife Indonesia di ALAM SUTERA SERPONG yang menjual produk herbalife seperti shakemix formula 1, fiber tablet, lipo bond, cel u loss, thermo tea concentrate, herbal aloe concentrate, protein, multivitamin, nrg tea, mega garlic, herbalifeline, trishield, botol minum 2 liter, botol minum 1 liter dan sebagainya.

Harga produk herbalife murah merupakan produk herbalife yang dapat anda nikmati untuk menjalankan aktivitas anda untuk diet turun berat badan, menambah berat badan, diet sehat, mengatasi sakit penyakit, mengecilkan perut, melangsingkan paha, pantat, betis, lengan, dan diet sehabis melahirkan yang aman untuk ibu menyusui dan bayi.

Anda membutuhkan produk herbalife? Kami bisa antarkan ke rumah anda dan anda bisa bayar cash tanpa repot atau takut barang tidak sampai. Begitu barang diterima bisa dibayar langsung.

Kami adalah distributor herbalife ALAM SUTERA SERPONG, bintaro, JAKARTA SELATAN, jakarta, ALAM SUTERA SERPONG, cibubur, jakarta timur, jakarta barat, palmerah, slipi, kemanggisan, sawangan, ALAM SUTERA SERPONG, bojongsari, bojonggede, bekasi dan seluruh indonesia.

Jika anda ingin sehat dan diet, hubungi kami untuk mendapatkan produk herbalife dan gratis konsultasi kesehatan. Banyak konsumen herbalife yang sesudah konsumsi herbalife bisa sembuh dari sakit maag, asam lambung, asma, kolesterol, jantung, asam urat, jerawat, tidak punya keturunan dan sebagainya.

Herbalife adalah produk herbal nutrisi yang sangat bagus buat tubuh kita dan bisa dikonsumsi oleh anak anak wanita hamil dan menyusui, orang tua sampai kakek nenek.

Kami dengan senang hati mengantarkan pesanan anda di daerah DISTRIBUTOR HERBALIFE ALAM SUTERA SERPONG, AGEN HERBALIFE ALAM SUTERA SERPONG, CIBUBUR, CIBINONG, JAKARTA SELATAN, CILANDAK, FATMAWATI, DAN SEKITARNYA DENGAN PEMBAYARAN CASH MELALUI KURIR. INFORMASI SILAHKAN HUBUNGI REKO HANDOYO, 081389411679; 081932985325 

http://makanandietsehat.blogspot.com/p/produk-diet-herbalife.html

http://makanandietsehat.blogspot.com/p/produk-diet-herbalife.html


Artikel Terkait

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...